年中慶塑身女皇鄭多蓮D-21局部塑身（馬甲線&小蠻腰）：首度公開！不用看DVD，翻開書跟著做，簡單輕鬆瘦極品商品
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每次看完年中慶塑身女皇鄭多蓮D-21局部塑身（馬甲線&小蠻腰）：首度公開！不用看DVD，翻開書跟著做，簡單輕鬆瘦極品商品，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界
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看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！
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總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
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商品訊息功能:
內容簡介:
腰間肉、三層肚、鬆軟肉，別再讓它出來見人了！
微凸小腹，怎樣吸氣都無法消除？粗大水桶腰，穿衣服後完全沒曲線？
首次大公開！驚艷日本、中國、台灣，鄭多蓮的「超完美體態」獨創瘦身操，
A～F六種符合體力、身型的鍛鍊操， 6套循環運動，共35個分解動作，
每天30分鐘，鄭多蓮教妳擺脫鬆軟肥大的肚子，
21天後穿上比基尼、秀出精實馬甲線、擺出迷人腰線！！
博客來
博客來書店 ★搶先預告！ 3、4冊將陸續強勢推出，敬請期待！
想擁有令人稱羨好曲線，千萬不可錯過！
第3冊－緊實臂+性感鎖骨
預計出版日期：2013年10月25日
第4冊－渾圓胸＋誘人美背
預計出版日期：2013年11月8日
★第１冊－蜜桃臀＋纖長腿，火速熱賣中！
大部份的女性都是在二十五歲開始出現微微隆起的小腹，失去曲線的水桶腰不僅讓人顯老，穿起衣服更不好看。保持每天持續的運動習慣才能讓妳找回苗條的好身材。現在每天只要30分鐘，雕塑妳的緊實馬甲線和纖細小蠻腰！
★打造精實馬甲線、強化腹部肌肉，不挨餓且瘦小腹的瘦身料理
10個挑戰馬甲線+小蠻腰的曲線運動
10個局部強化腹部的核心運動
消解內臟脂肪與清除宿便的特效私房食材
擺脫鬆垮腹部和微凸小腹的6道瘦身料理
21天密集鍛鍊瘦身計劃
本書特色
博客來網路書店1.不用看DVD、不因時間和地點受到侷限，隨時跟著做輕鬆瘦。
無論是時常加班的OL，或是想變身正妹的大學生，不用苦惱於還要找撥放器才能跟著DVD運動！現在只要妳想做，就能隨時按圖索驥輕鬆瘦！
2.塑身女皇親自示範，6套循環運動，共35個分解動作，每天30分鐘局部瘦。
可依照自身的運動能力自行組合這6套循環運動，共35個分解動作，提供雕塑腹部線條運動，以及「21天密集鍛鍊瘦身計劃」，方便讀者量身打造適合自己的瘦身計劃。
3.各種角度動作圖示、淺顯易懂的說明，精準標示可練到的肌肉部位。
各種角度的分解動作圖示與說明，一眼就能看懂正確動作，引導正確的重點動作之外，特別點出需要注意的NG動作等，相較於坊間其他的瘦身書更容易實行，有助於更有效的腹部運動。
4.肌耐力運動與有氧運動的完美組合
有別於一般一組動作完成即結束的運動方式，本書提供給大家的是循環方式的連續動作，讀者可以同時得到肌耐力運動與有氧運動的雙重效果。
5.破解妳對消除小腹的迷思，利用運動找回少女般的平坦小腹
鍛鍊腹肌、培養身體中心力量是必要的運動，利用腹部運動能將原本下垂的體態重新回到原貌，找回彈性回復少女般的平坦小腹。
6.雕塑馬甲線、小蠻腰的六道私房料理，及不挨餓的飲食十誡。
博客來網路書局 挨餓的瘦身方式100%會以失敗收場。這個單元與讀者分享不用忍受飢餓感，就能瘦下來的六道私房料理。
7.真人實證！親身感受更緊實的Ｓ曲線，從此擁有曲線玲瓏的好身材
「自從接觸鄭多蓮教練的瘦身操開始，不但皮膚回復彈性、身材變得有明顯曲線，不但沒有大家擔心的渾身肌肉，典型下半身肥胖的我，體態都跟著改變了。」（伍蘭煕，29歲）
「手臂和大腿變得緊實了，各種運動到腰部的動作讓我的腰變得纖細，比起實際瘦下來的體重數字，身材的變化更明顯。」（趟愛津，30歲）
「不知不覺間我的腰間肉消失，變得很有腰線，身材比懷孕前更有女人味，而且變得很有自信。」（金西螢，34歲）? ?
8.善用行事曆來自我管理，養成瘦身好習慣。
本書最後附有鄭多蓮親自設計並手繪的精美瘦身行事曆。利用行事曆上的空白格寫上自己的瘦身紀錄，將有助於各位養成良好的生活習慣。
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- 作者： 鄭多蓮 新功能介紹
- 譯者：徐若英
- 出版社：三采 新功能介紹
- 出版日期：2013/10/11
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
阿妹〈一眼瞬間〉再會老蕭
中國時報【尤嬿妮╱台北報導】
張惠妹（阿妹）日前在新加坡開唱，同志歌曲〈彩虹〉只能隱晦地唱，不能多介紹；16日移師香港一連２天，台上她揮舞彩虹大旗，台下粉絲也自備彩虹旗，男男、女女相擁親吻。她說：「我不會放棄，你們也不要放棄，我會陪你們努力到所有愛都被平等對待。」歌迷感動落淚。
她要歌迷勇敢表達感情：「親愛的不要害羞，把所有的愛表現出來，給彼此一個吻，真愛永遠。」昨邀「雨神」蕭敬騰（老蕭）擔任嘉賓，果真下一整天雨，幸好室內場地不影響；兩人８年前合唱〈一眼瞬間〉，是他出道第１首歌，他經紀人Summer說：「那是他人生非常重要的環節，特別期待與天后再合作。」８年來她沒和別人唱過這首歌，稱是老蕭專屬瞬間。
她暌違３年在香港開個唱，在台北小巨蛋形成「人造地震」的〈三天三夜〉，在香港紅磡不受限，她說：「今晚一定要High翻天，所有人跳起來！」事後主辦單位說：「香港很少看到這麼High的演唱會，紅館簡直要震塌。」與男舞者貼身熱舞的〈一夜情〉，原本台上的金錢豹，也為香港粉絲斥資80萬改造成銀豹。她24日到東京開唱，是農曆年前最後一場。
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阿妹在101跨年演唱會上為八仙傷者祈福。(photo by YouTube影片截圖)
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台灣醒報
2016年1月1日週五 台北標準時間上午7時24分
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/阿妹-眼瞬間-再會老蕭-215006928.html
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阿妹在101跨年演唱會上為八仙傷者祈福。(photo by YouTube影片截圖)
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2016年1月1日週五 台北標準時間上午7時24分
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