比較3分鐘呼你瘦！超有感三合一速效瘦腿操好禮必備
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每次看完比較3分鐘呼你瘦！超有感三合一速效瘦腿操好禮必備，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界
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看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！
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商品訊息功能:
內容簡介:
博客來網路書店BYE！BYE！胖胖腿
每天只花3分鐘
讓肥到深處的胖胖組織，消失！博客來網路書局
針對肥胖的部位施力，
3分鐘擊潰晃阿晃的贅肉、脂肪和橘皮
小腿肚按壓1分鐘＋墊腳尖瘦腿操2分鐘→3分鐘打造0.38極細小腿
大腿內側按壓1分鐘＋空中抬腿瘦腿操2分鐘→3分鐘打造零贅肉大腿
臀部穴道按壓1分鐘＋橋式瘦腿操2分鐘→3分鐘打造渾圓翹臀
你曾為了胖胖腿感到困擾嗎？你是否抱持著「不管怎麼減，局部肥胖就是不會瘦！」的消極想法，不管你以前怎麼想，現在就要破解胖胖腿瘦不下來的魔咒，本書創造1分鐘擊碎脂肪按摩手×1分鐘緊致曲線美腿操×1分鐘選對排毒消腫的瘦腿飲食的美腿絕招，要你重拾對瘦腿的野望，無論是歪斜的O型腿、粗肥脂肪腿、堅硬壯壯腿，還是浮腫腿硬要假裝粗腿，本書保證讓你對這些胖胖腿說byebye～
本書特色博客來博客來書店
◎激瘦賣點1. 這是一個美腿時代！擁有好習慣就能養成女神系纖腿
生活中的壞習慣會導致NG腿型的產生，像是慣性蹺腳、盤腿而坐、撐頭側躺等常見姿勢，就是造成不良腿型的元兇，想要擁有少女團體般的纖纖細腿並不難，改掉這些破壞腿型的pose，就能搶得美腿先機。
◎激瘦賣點2. 花6分鐘可以護一生！現在只要3分鐘就能保障你的下半身
積年累月的不良習慣如果已經開始扭曲你的美腿，千萬不要感到自暴自棄，因為這並非無藥可救，只要立刻停止破壞腿型的行為，腿就會從現在開始變美！本書首創將按摩結合瘦腿運動，每天只要利用睡前、早起或任何3分鐘的空檔，實行按摩加腿部運動的1＋1瘦腿操，做完立刻有緊實的感覺，持續做下去，下半身就能擁有完美的腿部線條。
◎激瘦賣點3. 瘦腿不用吃不好！美食佳餚也有奇蹟般瘦腿神效！
很多人以為讓下半身變瘦就是要虐待自己，誤解瘦腿就是要不吃不喝狂運動才會有效果，這種觀念實在太八股了！美腿不只是膚淺的讓腿變細，而是要能達到勻稱苗條的效果，為了符合穠纖合度的標準，本書要打破成規，讓大家都知道美腿飲食的重要性。例如：多吃天然的高纖食物可以代謝掉胖胖腿的脂肪；含鉀食物可以消除腿部水腫；豆類製品有翹臀、豐臀的效果，書中提供多道食譜，讓大家都能輕鬆做，還等什麼？即刻開啟享受美食與瘦腿的雙重功效吧！
贏得輕鬆的博弈法則
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- 作者： 周韶薐 Lynn 新功能介紹
- 出版社：活泉 新功能介紹
- 出版日期：2013/10/09
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
阿妹搖擺尾牙場 自洩沒抽過獎
中國時報【尤嬿妮╱台北報導】
張惠妹（阿妹）30日在「和碩」尾牙擔任壓軸，帶Band熱唱90分鐘，帶領員工合唱經典情歌〈聽海〉，現場宛如超大型KTV，她帶動滿場8000名員工搖擺〈跳進來〉，還拉和碩董事長合唱〈甜蜜蜜〉，High翻南港展覽館。
和碩昨席開797桌，迎接新年「猴塞雷」，斥資500萬邀天后開唱，其他歌手還有丁噹、楊培安等。阿妹出場前，台上正在抽獎，得知老闆加碼30萬大獎10包共300萬，她一出場就誇「當和碩員工好幸福」。她從來沒抽過獎，覺得台下員工心情一定期待又緊張。
昨是她農曆年前最後一場演出，過年回台東與家人團圓，準備大紅包給家人；３月６日在英國巡演開工。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/阿妹搖擺尾牙場-215006256.html
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