獨家款手作美體書：這樣吃、貼、按摩，就能健康享瘦(2書+1DVD)最新潮流
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商品訊息功能:
內容簡介: 本書特色
說到養生、瘦身，你會想到什麼？
冰冷的運動器材？踩完剩半條命的飛輪課程？還是你馬上覺得餓？
博客來書店
別被震耳欲聾的行銷廣告蒙蔽了！關於自己和身體的大小事，可以很私密、很個人、很優雅。
翻開這套《手作美體書》，跟著文說圖解，開啟雙手療癒的秘密，同時進入一個人的享瘦人生！
《要健康就這麼吃！》
★ 日本知名出版社「主婦之友社」編著，日本糖尿病專家營養師吉田美香監修，傾囊教授所有營養與均衡飲食的關鍵知識。從「怎麼吃」到「吃什麼、吃多少」，從如何「巧妙攝取各式食材」到怎麼「簡易目測一餐的熱量」。只要把握書中介紹的飲食攝取原則，健康手到擒來！
★ 本書以五分法將飲食分為主食、副菜、主菜、小品料理和湯品，並收集超過130道兼具營養、美味的超簡易食譜，佐以「烹調建議」和「特選食材參考筆記」，讓你可以真正透過飲食實踐，手作屬於你的個人化菜單！
《從大L變小S：速瘦10公斤最激減肥術》
★ ?? ?肌內效運動貼布原本在醫學臨床上是用來舒緩運動性與神經性傷害。日本醫生群發現將貼布運用在減肥瘦身上，透過物理原理，不用流大汗就能達到局部雕塑身型的效果！尤其對付女性最介意的蝴蝶袖、蘿蔔腿、水桶腰，特別有效！
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★ 中醫博大精深的穴位按摩流傳已久，醫書說明人體有許多穴位掌管身體健康、代謝，這些部位的毒素一天沒有排除，細胞活動力就會降低！只要跟著書中模特兒揉捶按壓正確穴位，除了可以雕塑健美體型外，更能增強代謝、快速排毒，加速瘦身的效果！
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今年冬天，自己動手煮、貼、按摩，用雙手和自己的身體打好關係，
等著春夏迎來一個輕盈自信的自我！
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贏在扭轉力
| 就算十年後世界崩壞了，你還能生存下去！：解答你的不安，讓你自信找到變動中的立足點
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氣氛力：氣氛對了，什麼都對了！
| 孫子兵法商學院：No.1競爭優勢指南，連比爾-蓋茲、大前研一都獲益的職場生存智慧
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- 作者： 林俊言/審訂, 捷徑文化企編小組, 主婦之友社/編著, 吉田美香/監修 新功能介紹
- 出版社：捷徑文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/11/27
- 語言：繁體中文
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趁熱品嚐
| 密室的鑰匙借給你
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玻璃門內
| 陰陽師：醍醐卷
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內容來自YAHOO新聞
阿喜暖暖包護胸 凍凍奶速升級
中國時報【楊宗翰╱台北報導】
阿喜24日不畏霸王寒流，早上６點赴大賣場拍廣告，她穿２條褲、戴毛帽、圍巾和大外套包緊緊，直喊：「想回被窩取暖。」她全身藏12個暖暖包抗寒，導演說她「寒流來連罩杯都升級」，原來她連胸口都貼暖暖包，以免變「奶凍」。
廣告呈現的季節是夏天，開工後她只能穿短袖Ｔ恤上陣，昨是她29歲生日，看到大家穿羽絨外套，哀嚎：「為什麼霸王寒流要挑我生日的時候來！」還好廠商貼心送粉紅香檳和蛋糕為她慶生，讓她又說：「這是最頂級的拍片待遇，邊工作邊喝香檳，剛好可以借酒暖身。」
她一收工就趕回基隆，因奶奶提早在家辦尾牙，和家人一起吃割包和春捲。她是家中大姊，奶奶不捨她出嫁，常說：「二妹快生孩子、小妹快結婚，妳要努力工作賺錢，先不要結婚。」
飲酒過量有害健康
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/阿喜暖暖包護胸-凍凍奶速升級-215005413.html
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