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賣家強檔一張卡片讓你瘦！減肥瘦肚Kcal輕鬆：權威醫師的100K減重卡專書＋168張卡片別冊(雙書裝)必買當紅

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看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

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總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

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商品訊息功能:

內容簡介:

日本最新瘦身法大公開！
30萬上班族實證有效！
90%都成功減重?絕不復胖！博客來

只要3個步驟，就能輕鬆瘦下來：

1.?? ?決定減重公斤數──首要目標就是先甩掉現在體重的5%！
2.?? ?從卡片書中選出想用的「100K熱量減重卡」──照著卡片指示「少吃100卡」、「多動消耗100卡」！
3.?? ?善用這些表單──《一週飲食和活動記錄表》《減重目標速查表》《90天瘦身記錄表》，讓「100K熱量減重卡」幫你瘦！

這套由減重權威專科醫師所研發設計的瘦身法，
已經在日本造成轟動！電視報章媒體都大肆報導！

因為使用過的上千名日立集團員工，幾乎全都順利減重，
不但甩掉讓肚子變大的內臟脂肪，還擊退了恐怖的代謝症候群！

現在只要你翻開本書，
博客來網路書店 每天挑選2～3張「100K熱量減重卡」，
照著少吃一口、多動一下，
就能輕輕鬆鬆瘦下來，絕對不失敗！

本書特色

醫生說：減肥不能貪心！
減掉重量之外，還要能維持不復胖，這才是關鍵重點！
如果你每次瘦身都不成功，那一定是因為目標設定錯誤、減重方式不良！

這套方法以90天為一輪，不必流汗、不必節食、沒有壓力，
讓你很容易就甩掉多餘體重，
還能擊退導致糖尿病、高血壓等恐怖疾病的根源──「內臟脂肪」！
不但能確實達到減重、瘦腰腹的實質效果，而且不會復胖！

就是因為這麼神奇，
所以研發者中川徹醫師還給它一個特別的名字──「HarasmaDiet」！
意思就是：「把『肚子』（日文hara）變『聰明』（英文smart）」的瘦身法！

馬上就來使用書中所附的超強道具「100kcal熱量減重卡」吧！
少吃半碗飯、少喝兩口珍珠奶茶、少吃三塊鹽酥雞……，都能減掉100大卡！
一天下來，就能毫無壓力的甩掉過多脂肪、輕鬆瘦身！

只要不斷重覆「PDCA」(Plan、Do、Check、Assessment)這個流程，
身體就會產生「該怎麼做才能瘦」的機制，
從此「養瘦」成自然，不必刻意減肥，就能瘦一輩子！

【關鍵特點１】絕不復胖！
權威醫師的減重飲食療程，每季重減5%，一年減重20%，30萬人實證超有效！

【關鍵特點２】效果明確！博客來網路書局
利用個人「90天瘦身記錄表」，感受體重改變「透明化」，減重決心大大UP！

【關鍵特點３】立即可行！
博客來書店 你需要的減重目標公式、熱量飲食卡、體重記錄表通通都在書裡，翻開就能用！

【關鍵特點４】沒有挫折！
實踐方法超EASY，不必特別努力，沒有沉重壓力，成功率高達90%，當然零挫折！
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  作者： 中川徹    新功能介紹
• 譯者：王淳蕙
• 出版社：蘋果屋    新功能介紹
• 出版日期：2014/01/17
• 語言：繁體中文

賣家強檔一張卡片讓你瘦！減肥瘦肚Kcal輕鬆：權威醫師的100K減重卡專書＋168張卡片別冊(雙書裝)必買當紅

走出逆境的一句話：不怕失敗的人生語錄		容許自己再退一步，人生不會有絕路
心靈平靜，就會遇見喜樂的內在世界		放下的智慧：不是放下需求，而是放下貪求

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內容來自YAHOO新聞

阿利安卓連莊導演 無悔凍屁屁慶幸冒對險

中國時報【徐定遠╱綜合報導】

《神鬼獵人》導演阿利安卓伊納利圖（Alejandro G. Inarritu），繼去年的《鳥人》後，在第88屆奧斯卡連莊奪下最佳導演獎，成為史上第３位成功連莊的導演獎得主，距上次紀錄相隔長達66年。阿利安卓接下獎座後驚呼不敢相信，感嘆他雖能有幸站在奧斯卡舞台上，卻不是每個人都有這樣的機會，他神情激動呼籲大家拋下所有歧視，「讓皮膚的顏色與頭髮的長短一樣無關緊要。」

曾在前兩年以《地心引力》、《鳥人》奪下最佳攝影獎的艾曼紐盧貝茲基（Emmanuel Lubezki），今年再以《神鬼獵人》獲獎，刷新連續３年拿下該獎的影史新紀錄。阿利安卓和艾曼紐這對鋼鐵搭檔，不僅實地取景人煙罕至又冽寒凍骨的落磯山脈，更接近自找麻煩地全憑自然光進行拍攝，每天只有90分鐘拍攝時間，花了11個月才殺青，阿利安卓坦承：「這部片是一個糟糕決定下的美好意外。」

阿利安卓自知《神鬼獵人》自虐的拍攝條件，全是出於自己不負責任的決定，「但如果少了天真盲目的勇氣，我們永遠不會舉步嘗試不尋常的事。」他當然知道這部片拍攝下來有多困難，但一直到拍完，才完全理解當時的決定有多不切實際，「我很高興我那時做了那個不負責任的決定。」

在科技進步的當下，有許多人認為不需要實地拍攝，也能靠特效說服觀眾身歷其境，但很少有觀眾能不被《神鬼獵人》中壯麗的景色與詩般的光線懾服。阿利安卓笑說，片中一切都是現成的，他只不過架好攝影機捕捉罷了，「我花11個月凍僵自己他×的屁股，才捕捉到這些景色；我選擇不在銀幕上唐突填滿數位像素與合成特效。」

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  • Best Actor winner Leonardo DiCaprio carries his Oscar in the photo room backstage at the 88th Academy Awards in Hollywood, California February 28, 2016. REUTERS/Mike Blake 1 / 30 Reuters | 拍攝者 MIKE BLAKE / REUTERS 2016年2月29日週一 台北標準時間下午1時55分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/阿利安卓連莊導演-無悔凍屁屁慶幸冒對險-215005498.html

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    

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