省荷包我不是天生瘦：林可彤教妳腰-腹-臀-腿一次瘦(附DVD：名模Body Slimming 細身操 DVD)熱搜產品
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內容簡介:
【1個月！L變S精雕計畫】
1天10分鐘，細身名模林可彤教你：懶人專用的下半身細身操
不靠吃藥、節食，不花大錢抽脂，
也能輕鬆突破最難減的下半身瘦身階段
終結「脂肪型」、「水腫型」、「肌肉型」、「骨架型」的下半身肥胖問題
躺著動：一晚瘦成小腰精，腰圍－3cm
博客來網路書店痛快吃：小腹平坦，馬甲線2週現形
慢慢跑：象腿變美腿，腿圍－5cm
輕鬆玩：三天穿進S號牛仔褲！臀圍－6cm
妳，是否也有以下困擾？
?明明上半身穿S號，下半身卻要穿XL號？
?想減肥，卻擔心瘦到不該瘦的地方！
?望著街上穿著短褲、短裙的女孩，總是心生羨慕！
?接近夏天，就開始為了下半身肥肉暗自焦慮、心慌慌！
?天天跑步、抬腿、按摩，粗壯的下盤卻一樣不動如山？
你知道嗎？
即使是名模，也不一定是天生身材勻稱的瘦子
但是，身為名模，不僅不能變成胖子，局部肥胖更是大忌！
號稱細身名模的林可彤，
其實從小就深受下半身肥胖所苦，
21歲當選模特兒大賽冠軍時，竟被媒體形容為：「下盤大，要修一修才可以出國比賽的冠軍模特兒。」
博客來書店
從事模特兒工作後，發現自己明明上半身超瘦的，卻總是穿不下編輯借來的褲子……
自此，她無法再忽視下半身肥胖的問題，開始透過同行、健身教練，研發一套讓粗壯下半身變窄身的「細身操」
動作簡單、不吃力，天天做也覺得辛苦，卻能調整肌肉的走向，讓線條變修長、緊實！更驚人的是，即使大吃大喝，也完全不復胖！
博客來網路書局
在本書裡，林可彤將首度公開這套讓身材變細長的細身操，還將分享身為不能發胖的名模，每天怎樣吃？怎樣動？及美麗的名模們，回到家以後如何透過再簡單不過的享瘦好習慣，讓體質不會隨著年紀和壓力而改變，甚至是讓原本的厚片人，也能剷掉一身贅肉，擁有窈窕的S曲線。
今天做，明天瘦的4大特色：
?40分鐘細身操DVD：躺著做，腰?腹?臀?腿3週小1吋
?99個享瘦習慣：1天大吃6餐，不吃藥、免挨餓就狂瘦
?17招局部精雕：1天10分鐘搞定！想瘦哪？就瘦哪！
?365天練跑計畫：訓練肌肉為你24小時自行燃脂！
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- 作者： 林可彤 新功能介紹
- 出版社：尖端 新功能介紹
- 出版日期：2014/04/29
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
防颱機具待命 桃市全面備戰
中國時報【甘嘉雯、林駿剛、楊宗灝╱桃園報導】
蘇迪勒颱風來襲，桃園市長鄭文燦7日視察救災整備機具，他要求工務局務必做好準備，發送的沙包也需回收，否則會阻塞水溝。另外，復興區公所也進行預防性疏散撤離，有37名里民下山依親，4名里民撤置收容處。
鄭文燦表示，市府工務局將全市分成7個工區，第一工區的颱風救災機具整備情況，要在颱風來臨前把所有機具準備妥當，颱風來臨對區排是一大考驗，市府已積極進行區排改善工程，並備妥沙包、防水匣門等預先防災，若地下室、下水道有淹水情形，也備有抽水機因應。
另外，過去僅針對建築工地鷹架、廣告、招牌等為防災重點，他也指示都發局，要注意社區大樓本身的防災，將來在社區幹部講習等場合，要納入防災講習。
鄭文燦昨也赴八德五三工兵群基地，視察國軍因應強颱蘇迪勒整備工作，他說，感謝國軍部隊支援防災整備工作並待命，該基地是北部地區最大工兵基地，有各式救災車輛及膠艇，可第一時間投入救災。
石門水庫因應蘇迪勒帶來豪大雨，自6日晚間7時起進行調節性放水，以每秒200立方米水量調節庫區水位。昨天上午風雨不明顯，許多民眾至庫區拍照留念。
截至昨天傍晚6點止，石門水庫上游集水區累計降雨量為54毫米，每秒進流量為301.77立方米，庫區水位約在239.79公尺左右。北區水資源局副局長王國樑說，後續將視蘇迪勒降雨進流量情況，隨時調整放水水量。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/防颱機具待命-桃市全面備戰-215005356.html
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