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推薦介紹全球首創基因瘦身法：五大肥胖基因超解密排行榜

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內容簡介:

★兩大專家聯手出擊，帶你甩掉頑固肥肉：「擁有百萬人減重成功案例的跨國際成功企業家」孫崇發博士、「首創五行基因減重法的生命科學家」林佳靜教授。

★全臺首創科學減重法，「少吃」卻「營養」的祕訣：（1）五行基因減重法；（2）融合基因營養學概念於減重計畫
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★基因不能改，但絕對可以調：融合20餘年研發成果與科技新知，簡單進行長壽又長瘦體質的調理打造，健康減重、預防代謝症候群、延緩老化。

一輩子減肥，不是瘦不了，就是陷入復胖的地獄？有感於大家的煩惱，二十餘年健康減重專家孫崇發博士、分子生物科學家林佳靜教授聯手出擊，告訴大家全新的減重祕密。每個肥胖者多少都有肥胖基因，但你知道，基因雖然天注定，卻是可以調理的嗎？只要利用完美比例的均衡飲食、良好生活習慣，讓先天遺傳基因表現模組互相協調，達到生命體最完美的平衡，就能更科學、有效且健康的瘦下來。

【5大肥胖基因和體質】對症輕鬆健康瘦

█水滴型水腫肥胖：「脂質」代謝異常肥胖基因群造成的肥胖體質，飲食重鹹時易形成下身水腫。
→瘦身重點：盡量避免高鹽飲食與動物性油脂。

█蘋果脂質型肥胖：「內臟脂質」代謝異常肥胖基因群造成的肥胖體質，易造成腰、腹部脂肪堆積的中廣體型。
→瘦身重點：少吃油脂。

█蘋果醣類型肥胖：「內臟醣類」代謝異常肥胖基因群造成的肥胖體質，易導致腰、腹部脂肪堆積的中廣體型。
→瘦身重點：避免攝取過多碳水化合物，可多攝取綠茶和多酚類食品。

█西洋梨頑固型肥胖：「脂肪燃燒」代謝異常肥胖基因群造成的肥胖體質，脂肪易堆積在臀部及大腿外側皮下，呈西洋梨型身材。
→瘦身重點：脂肪頑固性強，不易分解，需配合運動提高基礎代謝率，減脂效果才好。

█甜甜圈鬆軟型肥胖：「脂肪合成速率」異常肥胖基因群造成的肥胖體質，脂肪鬆軟全身肥胖。
→瘦身重點：稍動就喘，稍餓就昏，需求助營養師與基因調理產品，在減重的不同階段做調整。

【基因調理】這樣做，戰勝饑餓感，不易復胖，一瘦就是一輩子

█全球70年研究證明，科學限制熱量，低卡高纖好蛋白是王道：碳水化合物粗糧為主，少油少肉，適當蛋白質和水果。

█洛神花的紅寶石減重奇效：加速降低血脂、內臟脂肪和脂肪肝油滴的分解，調整成微鹼體質，並維持腸內有益細菌平衡，改善便秘，幫助細胞再生，延緩衰老，預防心血管疾病。

█五行基因減重新學說：中醫臟腑五行學說，結合5大肥胖基因和體質，利用長壽基因正向調理肥胖基因，「長瘦」長壽一輩子。

█排毒和減重要同時做：排毒做得好，先甩1～2公斤。

█要瘦就要動：運動能幫助脂肪燃燒、增加肌肉生長與耐力，排汗有助於度過減重停滯期，尤其是西洋梨型頑固型肥胖者，搭配運動，才會看到明顯的效果喔！

博客來網路書店博客來網路書局【專家祕技】五行基因瘦身計畫－實用小祕訣

█1天1.5碗粗糧，晚上8點後勿進食澱粉。
█只吃蛋白質不吃澱粉，能量不足會傷害腦部。
█從洛神花萃取的紅寶石多酚酵母搭配使用，讓瘦身事半功倍，不可偏廢低卡高纖好蛋白的原則。
█有氧運動之外，最好還要搭配無氧運動，有助持續運動之後的熱量消耗，增加基礎代謝率。
█若因為需要而使用纖維沖泡包補充平日攝取不足的膳食纖維，記得不可過量，否則可能排硬便。
█補充益生菌最好在晚餐後或睡前，有利於其安穩到達小腸，並在我們的睡眠時繁殖、增生。
█喝水時水溫也是重點，二十度左右的水溫有助於人體消耗卡路里喔！




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貴妻臨門 套書（卷一至卷五，共五冊）		豪門守灶女 5
豪門守灶女 6		瞞天過海騙倒你(上-下)

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  作者： 林佳靜, 孫崇發    新功能介紹
• 出版社：柿子文化    新功能介紹
• 出版日期：2014/06/05
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

防蚊滅飛 學校、市場妙招自保

總動員↑新北市泰山義學國中將「蓋斑鬥魚」放養至生態池吃孑孓，從源頭撲殺病媒蚊。（謝幸恩攝）中國時報【謝幸恩╱新北報導】

南部登革熱疫情擴散，民眾深受蚊子所苦，新北市也祭出抗蚊花招，有學校在班級擺防蚊木，將蓋斑鬥魚、青鏘魚放養水溝吃孑孓，自製維他命B防蚊液，此外，有市場在水溝放1元硬幣、攤位前擺肥皂水及柚子皮蚊香，啟動「滅蚊計畫」。

登革熱疫情增溫，全台確診病例破6000，引起家長恐慌，孩子出門前噴上數層防蚊液，深怕遭蚊子叮咬染病，不少學校想出獨門絕招，解決「蚊」題。

泰山義學國中生態池中飼養「蓋斑鬥魚」，復育10年來，數量超過數千隻，校長楊尚青說，蓋斑鬥魚體型大、愛吃孑孓，將數百隻魚放養至校內乾淨的水溝中，從源頭斷絕病媒蚊孳生，效果出奇的好，尤鄰近中庭花園，蚊蟲消失無蹤。

楊尚青表示，學校自費購買有防蚊功能的檸檬尤加利、香草天竺葵，每一班放一盆，白天時將盆栽放置戶外，放學後便移入教室內，盆栽釋放蚊蟲討厭的氣味驅蟲，蚊蟲量減少3成，未來將移植到校園綠地，一舉二得。

他說，部分家長以維他命B群發泡錠混入水中，自製簡易防蚊液，也有家長聽信民間偏方，在身上抹一些麻油驅蚊，效果如何，見仁見智。

三峽成福國小生態池養育「青鏘魚」推廣生態攝影，意外成為「抗蚊武器」，校方表示，復育9年，採食物鏈方式，自然滅絕蚊蟲。

新店文山國中則使用園藝用黏果蠅噴劑，噴在塑膠板上放於大門、穿堂，翌日上午「成果豐碩」，板上黏滿各式蚊蟲。

此外，新北市境內有38座公有零售市場9日完成消毒，清潔孳生病媒蚊的死角。市場處表示，不少攤商絞盡腦汁來「驅蚊」，如中和枋寮市場便在水溝放有銅離子的1元硬幣、肥皂水放攤位或自製柚子皮蚊香。

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  • 登革熱疫情指揮中心首次會議記者會 (圖) 1 / 30 中央社 2015年9月15日週二 台北標準時間下午6時26分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

     

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/防蚊滅飛-學校-市場妙招自保-215007214.html

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    

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