年中慶專攻瘦小腹！環狀骨盤枕扭著扭著就瘦了！核心緊實訓練，提高代謝率，改善身體不平衡分享
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內容簡介:
很多女性都覺得自己過胖而想要減肥，也許體重下降了一點，但頑強的小腹卻很難消除，為甚麼？這表示小腹凸出根本不是肥胖的問題啊！
其原因非常簡單，就是因為骨盤歪斜或外擴而出現空隙，讓內臟移位擠進小腹，最好的辦法不是減肥，而是讓讓骨盤回到正常閉合狀態，內臟就會回到原本的位置，小腹自然就會平坦。
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瘦小腹的秘密「用壓的會鬆弛，用扭的才緊實」
於是市面上就出現各種調整骨盤 (骨盆) 的方法，包括使用毛巾枕，毛巾墊，而後又進化為骨盤枕 (骨盆枕), 其實作用都一樣，讓你壓住身體的各個部位以達到瘦身的目的。
但是這就有一個問題了，難道身體壓一壓就可以塑型 (大驚)？！如果這麼簡單，那去健身房運動，或是去整型的人不都是傻瓜？所以啊，靠壓的方法只會讓身體肌肉變鬆弛，脂肪被暫時壓到其他地方，但是過一會兒就又流回來了。
針對這種問題，日本美容整骨師波多野了解到市面上條狀骨盤枕的缺點，特別設計了瘦小腹環狀骨盤枕，它不是用壓的，而是用扭的，真正藉由運動來達到調整骨盤歸位的目的。不過一聽到要運動，可能很多人以為會很累，其實這個環狀骨盤枕是藉由左右輕鬆搖擺的動作，來讓歪斜的骨盤左右對稱，並且用腰部扭轉的力量，來建立一般人相當缺乏的核心肌力，如此可以幫助新陳代謝，改善身體不平衡，並讓擠入小腹的內臟回到本來應該在的位置，小腹自然就瘦了。
精心設計的外型，骨盤枕的終極進化
瘦小腹環狀骨盤枕的設計概念就是參考人體的骨盤形狀而來，兩隻腳套入其中，將雙腳距離控制在 20 公分內，有效將外擴的骨盤收壟立起，離地高度約 17 公分與骨盤同高。搭配書中介紹的 2 種坐姿動作與 2 種臥姿動作，不論躺著或坐著都可以操作，看電視或是在床上都可以輕鬆扭動。因為設計上的特性，對於一些平常走路腳痠的人也可以用來把腳墊高以紓緩疲勞。
如果你有以下的煩惱，就該趕快動一動！
● 懷疑身體左右不平均，骨盤不正？
● 沒有運動習慣，又很難持之以恆？
● 明明身材很瘦，怎麼小腹卻突出？
● 因懷孕生子而發胖，瘦不回來了？
● 水桶型身材，很苦惱曲線出不來？
● 經常性便秘，好像都沒辦法解決？
本書特色博客來網路書局
1. 簡單又有用的 2 個坐姿與 2 個臥姿動作，天天做都不會忘記。
2. 限量贈品瘦小腹環狀骨盤枕是專門針對小腹而設計，絕非其他通用型骨盤枕可比擬。
3. 瘦小腹環狀骨盤枕將雙腳距離控制在 20 公分內可有效收攏外擴的骨盤；離地 17 公分讓骨盤與腳約略在同一水平線上。
4. 忍術體操與波多野泡澡法，讓效果更好。
5. 吹氣式設計，即使出遠門都很方便攜帶，不用擔心旅遊時吃太多身材走樣了。
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內容來自YAHOO新聞
防腸病毒 診所前搖搖馬封包
中國時報【林雅惠╱高雄報導】
腸病毒疫情逐漸進入流行期，旗山區衛生所為避免病毒擴散傳染，通知轄區9間小兒科與內科診所覆蓋設有投幣式搖搖馬及兒童遊戲設施，被宣導診所都能配合，有診所已事先用垃圾袋包裹，要求廠商載回。
旗山區衛生所長宋俊輝表示，經宣導要求覆蓋，所有診所皆很樂意配合，4日將派所內人員前往各診所協助完成覆蓋作業。
宋俊輝說，腸病毒經由口沫及接觸傳染，許多小朋友到診所會玩搖搖馬等遊戲，由於手或唾液接觸後，病毒停留在遊戲器材未立即消毒，下一位小朋友接觸即易感染，因此覆蓋或收回遊戲器具、暫停使用是最安全的做法。
前天，旗山區延平一路王致瑋小兒科診所已先將搖搖馬等遊戲設施用垃圾袋包覆，禁止使用。
王致瑋醫師說，由於天氣炎熱，腸病毒疫情持續升溫，為確保小朋友健康，已通知廠商將遊戲設施載回，暫時不再放置。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/防腸病毒-診所前搖搖馬封包-215006793.html
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