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最新潮流滕固藝術文集CP值超高

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內容簡介: 博客來博客來網路書店 關於中博客來書店國美術史學史的論著尚不多見，主要可能因為這門學科研究在現代中國開展的歷史還太短，對於中國藝術進行中的若干史實、人物或事件；對於一些觀點和問題還有待於更加深入地探究。

隨着考古發掘和文化研究的進展，新的發現與新的材料將會不斷擴大並繼續更新或豐富着以往的認識和結論。因此，尋覓相關的佚文名篇，整理出版相關的論著，也就成為必不可少的基礎工作。《滕固藝術文集》的出版是一個起步。只有這樣，學術方可薪火相傳，永葆生機。

博客來網路書局

• 作者： 沈寧 編
• 出版社：上海人民美術出版社
• 出版日期：2003/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

換新工作有適應障礙？1分鐘速檢

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】下一個工作會更好？工作愈換愈好？精神科門診發現，有的人在年後轉職，卻出現後遺症，甚至出現身心壓力症狀，包括：心悸、失眠、心情低落，以及工作時腹瀉或便祕等「職場適應障礙」問題。

年後轉職潮，小心壓力造成後遺症，甚至出現身心壓力症狀。

1名46歲已婚男性，在大型科技公司擔任研發工作，將近十年的高壓工作出現嚴重職業倦怠，年後轉職到新開的小型公司擔任專案主管，結果龐大的業績壓力幾乎快喘不過氣，晚上睡覺開始失眠，加上家庭因素雙重壓力影響下，除了夜夜失眠、心情低落外，工作時就一直跑廁所，腹瀉幾天後，又變成連續便祕，擔心罹患大腸癌，到醫院檢查卻查不出病因，最後尋求精神科醫師協助。

職場適應障礙需治療　避免併發症

精神科醫師楊聰財表示，近來因「職場適應障礙」(Adjustment disorder)求診的患者激增2倍。「職場適應障礙」是一種會導致社會功能受損的精神障礙，針對職場適應障礙患者，如果不積極治療，可能併發如廣泛性焦躁症，或心臟病、高血壓等心血管疾病。

根據臨床統計，約有1成「職場適應障礙」患者會出現心悸、肌肉無力、腸胃不適及失眠等生理症狀，他們會先到醫院檢查卻查不出原因而感到困擾。另外超過5成患者會合併焦慮、煩躁、心情低落，甚至憂鬱或出現攻擊行為等情緒失調問題，影響原本正常生活及職業功能。

職場適應障礙　做瑜伽、冥想、打太極拳舒緩運動

精神科劉誠崇醫師表示，針對治療「職場適應障礙」，在臨床上會開立藥物來治療，另外也會鼓勵患者學習放鬆技巧，例如瑜伽、深呼吸、冥想、打太極拳等舒緩運動，雙重的搭配治療，可以提升治療效果。

精神科醫師楊聰財表示，「職場適應障礙」是一種會導致社會功能受損的精神障礙。（圖片提供／楊聰財醫師）

劉誠崇醫師提醒，若察覺新工作所帶來的生活變動，或壓力已超過負荷，出現持續性的焦慮、煩躁、心情低落、身體不適、失眠等問題，雖然已嘗試自我調適，但仍舊無法恢復，就需要考慮求助精神科醫師，進行適當治療。

【職場適應障礙自我檢測 】

要知道自己是否有職場適應障礙，可做以下評量：評估自己在最近1個月內，有沒有至少一半時間出現下列情形：

□感到身體各部分過度肌肉緊繃、發硬、疼痛或抽筋。

□雙手煩躁不安地擺動。

□坐立不安。

□入睡困難。

□太緊張。

□感到虛弱或無力。

□做惡夢。

□種種擔憂令你不安。

□很容易感到煩惱和激怒。

□當需要迅速處理事情時，思緒會雜亂無章。

結果：出現5項以上情形時，要注意已經處在身心壓力下，需要進一步接受治療。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/換新工作有適應障礙-1分鐘速檢-063204510.html

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